Регистрация на сайте

Скачать бесплатно книгу «Весы для планктона»

Как найти баланс между жизнью и работой


  • Вокруг каждого из нас постоянно много каких-то проблем, неоконченных дел, стрессов и прочих атрибутов современной насыщенной жизни. Все книги наполнены миллионами способов того как бороться со стрессом, как начинать относиться к окружающим людям более позитивно, ну вы сами все знаете.

    На самом деле, чтобы победить стресс нужно убрать его источник. Но устранить значимые источники стресса не всегда, а реально почти никогда, возможно. Вы не сможете в один момент избавится от надоевшей работы, пробок  на дороге, соседей, которые сверлят стену в 9 утра в субботу, но вы можете устранить из своей жизни мелкие, но очень сильно раздражающие факторы.

    Например, у вас тормозит интернет или скрипит дверь, или капает кран – устранить эти проблемы достаточно просто вызвать мастера. Но тем не менее многие годами ходят и психуют из-за того, что их раздражает какая-то мелочь, исправить которую «нет времени».

    Найдите время для того, чтобы создать вокруг себя комфортную среду для роста и развития. … далее

    Tags:

  • Работа является важной частью жизни, она должна приносить удовольствие и позитив. Преодоление возникающих трудностей делает человека сильнее и опытнее. Но работа не должна омрачать жизнь. Не должно быть переживаний, которые омрачают ваш день и, самое ужасное, омрачают другие стороны жизни.

    Раньше я тоже волновался из-за многих вещей. Мне казалось, что если что-то не успеть, то все, пипец. Но как то, я подумал о своей предыдущей жизни и вспомнил учебу в школе. Когда я заканчивал седьмой класс, то нужно было сдавать экзамен по физике. Я волновался из-за него и думал, что если его не сдать, то все, пипец.

    Потом были выпускные экзамены, потом поступление в институт, учеба там, поиск работы. Каждый раз в моменте я думал, что это самое супер важное событие в жизни, а спустя какое-то время оказывалось, что это на самом деле мелочи, о которых смешно даже вспоминать.

    Так же и сейчас. Я знаю, что мне нужно сделать на … далее

    Tags: ,

  • Матрица Эйзенхаура – это очень известный инструмент тайм-менеджмента. О нем можно прочитать в любой стоящей в книге по управлению временем, а если нет под рукой книги, то можно ввести эти слова в Яндекс или Googleи узнать все об этой матрице и заодно об Эйзенхауэре.

    Я хочу применить принцип этой матрицы не просто к тому, в каком порядке нужно выполнять дела из вашего таскплана, а к организации вашей жизни в целом.

    Но сначала о том, что же это за матрица, так как вряд ли вы сталкивались с ней ежедневно, начиная с детского сада.

    Матрица Эйзенхаура разделяет все ваши дела исходя из 2 критериев: «срочность» и «важность».

    Соответственно все дела в жизни разделяются на:

    — срочные и важные

    — срочные и неважные

    — несрочные и важные

    — несрочные и неважные

    матрица Эйзенхауэра

    Теперь определимся в нашей шкале. Под «срочно» разымно понимать то, что нужно делать сразу. Здесь все очевидно.

    А вот с тем, что … далее

    Tags:

  • Если вы ведете свой ежедневный список того, что вам нужно сделать за день – таскплан (от англ. taskplan), то вы возможно уже сталкивались с тем, что хотя количество дел, которые вы успеваете сделать и возрастает – вы все равно часто не успеваете выполнить всего, что запланировали.

    При составлении таскплана вы впихиваете в него все дела, которые можете вспомнить и в результате времени на то, чтобы выполнить все не хватает.

    Тут есть 2 типа решений:

    1)      жестокое – штрафовать себя за те дела, которые вы не выполнили.

    2)      мягкое – ранжировать дела в тасплане.

    На жестоком варианте я остановлюсь как-нибудь в другой раз, а о более простом способе поговорим ниже.

    Все задачи в вашем дневном таскплане должны иметь одну из следующих букв: А, Б, В, Г, Д.

    А – те дела, которые нужно выполнять срочно, т.е. действительно срочно. Например, написать отчет, который вечером нужно сдать, заполнить налоговую декларацию, забрать ребенка из … далее

    Tags:

  • Часто тайм менеджмент не внедряется, потому что его не внедряют. Человек почитает книжку и подумает: «какая хорошая книжка, как много всего полезного, надо бы этим всем пользоваться, и на этом все заканчивается. Жизнь продолжает свое течение в том виде, в котором она протекала до этого, с отсутствием свободного времени, кучей «незачищенных хвостов», авралами и т.п.

    А еще бывает, что книжка очень хорошо написана, и она реально человека цепляет. Человек дочитывает ей и … начинает читать следующую. И так до бесконечности. Все. Круг замыкается.

    Читать книжки, конечно, дело хорошее, но без внедрения они не работают. Факт.

    Внедряйте и будет вам счастье.… далее

    Tags:

   

Яндекс.Метрика